Конспект урока по физической культуре 10-11 класс (девочки), презентация. Автор: Лобанова Татьяна Александровна МОУ "Егорьевская СОШ" Урок подготовлен для раздела программы «гимнастика» и «основы знаний» (теоретическая часть) с применением компьютерной технологии (презентации). Тема презентации «Ты - скульптор своего тела». Презентация подготовлена из 9 слайдов. Просмотр слайдов предусмотрен в вводной части урока в спортивном зале на 4 минуты. Данные слайды составлены с целью ознакомления девушек с понятием правильная и красивая осанка, какими средствами физической культуры можно формировать и корректировать свою осанку. Просмотр слайдов позволит девушкам узнать о влиянии физических упражнений на формирование красивого тела, увидеть наглядно красоту тела девушки.
Скачать конспект урока:
Скачать презентацию:
Методическая разработка урока по физической культуре для учащихся 10-11 класса (девушек).
Урок подготовлен для раздела программы «гимнастика» и «основы знаний» (теоретическая часть) с применением компьютерной технологии (презентации). Тема презентации «Ты - скульптор своего тела». Презентация подготовлена из 9 слайдов. Просмотр слайдов предусмотрен в вводной части урока в спортивном зале на 4 минуты. Данные слайды составлены с целью ознакомления девушек с понятием правильная и красивая осанка, какими средствами физической культуры можно формировать и корректировать свою осанку. Просмотр слайдов позволит девушкам узнать о влиянии физических упражнений на формирование красивого тела, увидеть наглядно красоту тела девушки.
В водной части урока девушкам предлагаются выполнить прыжки со скакалкой, упражнения с гантелями,
Специально подобранные задания в основной части урока направлены на укрепление всех групп мышц и развитие физических качеств силы, выносливости, гибкости. По ходу выполнения упражнений девушкам поясняется влияние каждого упражнения на здоровье и формирование правильной осанки. В урок включены элементы из оздоровительной гимнастики: упражнения йоги эти упражнения направлены на психологическое состояние обучающихся умение их правильно дышать, на …….. В заключительной части урока девушкам предлагаются задания на релаксацию с целью расслабления и восстановления, поднятия у них настроения.
В ходе реализации проекта мной преследовались следующие цели и задачи:
- содействие формированию личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья;
- выработка умений использовать средства физической культуры для укрепления здоровья;
-воспитание желания к самостоятельным занятиям физическими упражнениями с целью формирования красивой осанки.
Материалы для создания презентации были взяты с методической литературы:
1. В.И. Лях Физическая культура учебник для учащихся 10 - 11 класса Москва «Просвещение» 2005.
2. С.Е. Голомидова Нестандартные уроки физкультуры 10-11 класс «Учитель - АСТ» 2005
3. Ресурсы Интернета.
Лобанова Татьяна Александровна МОУ "Егорьевская СОШ"
Конспект урока физической культуры 10 -11 класс (девушки)
Цель: формировать мотивацию к занятиям физическими упражнениями с целью укрепления здоровья и строения правильной осанки.
Задачи урока:
• формирование навыков правильной осанки;
• разучивание комплекса упражнений с гантелями;
• знакомство с элементами упражнений йоги;
• развитие силовых качеств, гибкости, выносливости.
Метод организации: индивидуальный, фронтальный, групповой.
Место проведения: спортивный зал.
Продолжительность: 45 минут.
Инвентарь и оборудование: компьютер, гантели на каждого, сосновые шишки, гимнастическая скамейка
Скачать конспект урока:
ПРЕЗЕНТАЦИЯ
Презентация подготовлена из 9 слайдов. Просмотр слайдов предусмотрен в вводной части урока в спортивном зале на 4 минуты. Данные слайды составлены с целью ознакомления девушек с понятием правильная и красивая осанка, а также какими средствами физической культуры можно формировать и корректировать свою осанку. Просмотр слайдов позволит девушкам узнать о влиянии физических упражнений на формирование красивого тела, увидеть наглядно красоту тела девушки.
Урок подготовлен для раздела программы «гимнастика» и «основы знаний» (теоретическая часть)
Текст презентации:
Говоря о красоте, чаще всего мы имеем ввиду не только черты лица, но и весь внешний облик, фигуру, манеру держаться и двигаться. Во всем этом решающую роль играет разностороннее и гармоническое физическое развитие.
Стройная фигура, летящая походка, гордая стать — это то, к чему стремится каждый.
Движение - залог здоровья, красоты и грации.
Чтобы развить необходимые физические качества для формирования красивой фигуры, следует проявить упорство, волю и терпение.
Стройные ноги. Чтобы ноги были сильными и красивыми, кроме специальных упражнений, побольше ходите. Не забывайте о танцах, они укрепляют мышцы ног, делают движения легкими.
Прямая спина, красивый разворот плеч, свободные движения - это не только неотъемлемая часть внешнего вида успешного человека, но и залог вашей молодости и здоровья.
Грудь всегда была либо гордостью женщины, либо ее проблемой. Многие скажут, что бороться с законом всемирного тяготения абсурдно, но это не так. Наши грудные мышцы похожи на раскрытый веер. Они берут свое начало у плечевых суставов, а потом широко расходятся к грудине. Поэтому комплекс упражнений на грудные мышцы должен включать движения руками как прямо вперед, так и вверх под углом. С предметами и без.
Хорошо развитые мышцы брюшного пресса – это необходимое условие хорошей осанки и здоровой поясницы.
Регулярные занятия специальным комплексом упражнений на все группы мышц живота и соблюдение режима питания сделают ваш живот идеальным.
Помните, что каждый день занятий вносит вклад в будущее развитие вашей грации, силы и выносливости.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, посещайте спортивные секции и тренировки.
И тогда, независимо от ваших способностей, телосложения и характера, придут успехи!
Скачать презентацию:
Комментарии